Kandungan gizi buah markisa

Kandungan gizi buah markisa - Khasiat daun sirih - Buah markisa (Plantae) adalah salah satu jenis buah-buahan asli indonesia. Khasiat buah markisa sangat banyak sekali dan sudah terkenal sejak zaman dahulu sebagai buah-buahan yang nikmat. Baca juga juga puisi pelangi yang sangat indah
Manfaat buah markisa yang paling terkenal adalah untuk untuk pencernaan, ini tentu karena kandungan gizi yang terkandung didalam buah markisa itu sendiri sangat banyak dan sangat cocok untuk memperlancar pencernaan anda. Baca juga pembahasan yang sebelumnya tentang obat karang gigi, yang mungkin sangat anda butuhkan
Berikut ini adalah kandungan gizi yang terdapat didalam buah markisa, Nilai Kandungan Gizi Markisa untuk per 100 g. (Sumber: USDA National Nutrient data base) Prinsip Nilai Gizi Persentase AKG
Energi 97 Kcal 5%
Karbohidrat 23,38 g 18%
Kolesterol 0 mg 0%
Serat Diet 10,40 g 27%
Total Lemak 0,70 g 3%
Thiamin 0,00 mg 0%
Vitamin
Folates 14 mcg 3%
Niacin 1,500 mg 9%
0,100 mg pyridoxine 8%
Protein 2,20 g 4%
Riboflavin 0,130 mg 10%
Vitamin A 1274 IU 43%
Vitamin C 30 mg 50%
Vitamin E 0,02 mcg
Demikianlah pembahasan kali ini tentang kandungan gizi buah markisa, semoga pembahasan kali ini bermanfaat dan masalah kesehatan, dan anda kini tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsinya dengan rutin.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Khasiat buah-buahan dengan judul Kandungan gizi buah markisa. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://khasiatdaunsirih1.blogspot.com/2014/01/kandungan-gizi-buah-markisa.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: hars bisa - Selasa, 14 Januari 2014